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工作中不能缺少的高情商

来源:本站 | 时间:2016-04-06 18:00:06 | 浏览:loading

  简介:

  想要让自己摆脱焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪,我们可以在准确识别自我情绪的基础上,通过一些认知和行为策略,有效地调整自己的情绪。比如,当我们心境、情绪不佳时,可以去找朋友谈心,谈心可以产生积极的情感;我们还可以去跳舞,跳舞时能体验到快乐的心境。采取这些方式回避消极的情绪,让自己保持积极的心态。EQ就是一种情绪管理的能力,一种准确觉察、评价和表达情绪的能力,一种接近并产生感情、促进思维的能力,一种调节情绪、帮助情绪和智力发展的能力。张楷昂编写的这本《工作中不能缺少的高情商》为我们介绍的就是如何通过提高你的EQ来达到帮助提高工作效率的目的。《工作中不能缺少的高情商》由中国商业出版社出版发行。


  作    者:  张楷昂 著

  出 版 社:  中国商业出版社

  ISBN:  9787504475343

  索 取 号:  B842.6/174

  馆藏地点:  外借部