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《我的脊椎修护攻略》

来源:本站 | 时间:2016-12-07 16:22:21 | 浏览:loading
 《我的脊椎修护攻略》

    87%的上班族都有驼背、脖子疼、身体歪斜的毛病!

    它们都和脊椎不正有关。

    本书是为上班族、手机族量身打造的脊椎修护攻略,提供20个日常脊椎保护诀窍、3套颈胸腰核心运动,以及有助于脊椎健康的拉伸动作,直捣痛点,迅速修复问题脊椎!

    这是一本面向上班族、手机族的脊椎修护书,以图文结合的方式,讲解对脊柱有益的坐卧立行姿势,日常生活中要注意的脊椎养护细节,以及颈胸腰核心运动操的分节图解。每套操都有视频,扫扫二维码就能看。

 

 

 

作    者:   温建民著

出 版 社:   中国轻工业出版社

ISBN:   9787518407491

索 取 号:   R681.5/12

馆藏地点:   外借部