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【名师讲坛】第37期:睡好觉的秘诀

来源:系统管理员 | 时间:2022-02-03 15:20:02 | 浏览:loading

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第37期

睡好觉的秘诀

王长松  | 东南大学附属中大医院


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睡眠可以促进脑功能的发育发展,保护大脑,提高智力,养精蓄锐,稳定情绪,延缓衰老,防病抗病。中医专家王长松教授将从睡眠的结构谈起,带你了解睡眠的重要生理功能,长期睡眠不足会有哪些危害,以及如何获得高质量的睡眠。



主讲人


王长松,东南大学附属中大医院中医内科主任,著名中医专家、江苏省中医药学会理事,老年医学专业委员会副主任委员,江苏省中西医结合学会心身医学专业委员会常务委员,中国睡眠研究会会员。


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