客都文化公益讲堂第57讲圆满结束

7月9日上午，客都文化公益讲堂第57讲在我馆一楼多功能报告厅举行。梅州市技师学院心灵驿站创始人、心理咨询师肖梦芹为听众带来讲座《远离青少年抑郁：滚蛋吧，抑郁君！》。现场听众们积极参与，了解青少年抑郁症知识，学习自我情绪调节、如何远离青少年抑郁。

主讲嘉宾：肖梦芹

中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，检出率随着年级的升高而升高，这引起了社会的广泛关注。为此，肖梦芹老师通过现场互动、知识讲解、案例分析等形式讲解青少年抑郁症有关知识。

讲座现场互动环节

讲座开始，肖梦芹老师以有趣的热身小游戏“头脑保健操”带领现场听众们进入主题，接着通过介绍“爱的6种语言”详细讲解如何预防青少年抑郁。日常生活中，我们有时会情绪不佳甚至感觉抑郁，但事实上，抑郁情绪和抑郁症并不是一回事。肖老师通过讲授如何区分抑郁情绪和抑郁症，加深了听众对抑郁症的认知。

讲座通俗易懂，现场听众们也踊跃提问交流。肖梦芹老师逐个详细解答了听众的提问，并鼓励大家通过加强社交、培养共情、储蓄“爱的6种语言”等方式加强抑郁预防，呼吁青少年在面临抑郁问题的时候，树立正确的应对心态，积极寻求外界帮助；发现青少年存在抑郁情绪时，家长、老师要引导他们的积极正面情绪，有必要的时候及时寻求专业帮助。

讲座尾声，肖梦芹老师鼓励家长和小孩分享此次讲座经历，鼓励青少年增强自信心，无论是“玫瑰、雏菊、向日葵”都是独一无二的自己。

现场观众提问

少年强则国强，青少年的心理健康是健康中国的重要内容，希望全社会都能加强对青少年抑郁症知识的普及和预防，共同关注青少年心理健康，让青少年远离抑郁。

未能现场听讲的读者，可扫描下方二维码关注梅州市剑英图书馆微信公众号（jytsg0753），在“活动”→“在线公益讲堂”栏目观看讲座回放；也可在梅州市剑英图书馆官网（www.mzjylib.com）的“资源”→“实体资源”→“视听资料”栏目中观看。

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