本书以大学生心理素质的培养为主线，以提高大学生的心理素质为目的，以学生存在的主要心理问题为内容组织依据，力求通过通俗易懂的理论阐述，以促进学生的心理健康发展。全书重视实用性而非系统知识的传授，将重点放在心理健康知识的理解与运用上，目的在于提高大学生的自我调节和自我成长能力，并有助于他们社会能力、方法能力的形成。在保证科学性的前提下，增加了“知识链接”、“课堂活动”、“心理小测验”、“自我分析”等栏目，使学生在轻松快乐的气氛中受到良好的启迪、引导，在润物无声中促进学生心灵成长。

本书的内容，对于好生和差生都是适用的，对于前者，如果你尚未清楚自己为什么能够取得优异的学习成绩，本书中的理论也许可以对此做出解释。如果你已经明白了其中的道理，有意识地将自己的优势加以放大，假以时日，你的优势会更加巩固。对于后者，书中的内容也许可以为你打开一扇窗，找到你暂时落后的原因所在。  

本书以现代人在社交中常见的活动为载体，介绍了不同交际场景和交际仪式中的礼仪规范与操作程序。本书重点阐述了大学生个人形象礼仪、大学生日常交往礼仪、大学生校园礼仪、大学生求职就业礼仪、大学生餐饮礼仪、民俗宗教礼仪、涉外交往礼仪等内容。本书是高等院校公共基础课规划教材，可以作为各专业学生的礼仪课程教材，也可作为相关企业和机构进行社交礼仪培训的参考书，此外还可作为各级各类组织进行礼仪学习与训练的手册。