理论与临床经验丰富的博士生导师，立足于百姓生活，透彻地讲解中医养生的基础知识，介绍十二经脉养生法和饮食养生法在中医养生中的重要作用和实际应用，详细解说五脏六腑和身体健康的关系，并据以轻松掌握自己的体质，选择适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。书中介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法，帮助读者古法今用，祛病养身，让没有任何中医基础的普通读者，都能一看就懂，一懂就会。

作        者：   赵峻等主编

出  版  社：   青岛出版社

I  S   B  N：   9787555250876

索  取  号：   R212/177

馆藏地点：   外借部